KOKTAJL ZE SZPINAKU NA BAZIE NAPOJU RYŻOWEGO / BATIDO DE ESPINACAS A BASE DE BEBIDA DE ARROZ

Na miły początek dnia dotarła paczka z moimi zakupami na zielonysmak.pl, dzięki temu mogłam użyć do dzisiejszego koktajlu młodego jęczmienia (niezwykle bogatego w witaminy i minerały). Tak jak obiecałam, dziś smoothie na bazie napoju ryżowego, za to główną zieleniną jest szpinak. Smacznego!

Para emepezar bien el día me ha llegado un paquete con la compra en zielonysmak.pl, por lo cual he podido usar la cebada joven (rica en vitaminas y minerales!) en la preparación del batido del mediodía. Como he prometido, hoy toca un smoothie a base de bebida de arroz, mientras la hortaliza verde son las espinacas. ¡Qué aproveche!

DOMOWY NAPÓJ RYŻOWY / BEBIDA DE ARROZ CASERA

Jeśli nie przepadacie lub z jakiegoś powodu nie pijacie krowiego mleka, możecie zastąpić je roślinnymi zamiennikami np. z ryżu, kaszy, kokosa czy różnych orzechów. Możecie takie napoje przygotować w domu. Na pierwszy ogień poszedł u mnie napój ryżowy. Przygotowałam go w wersji uniwersalnej, bez żadnych dodatków, ale możecie dodać do niego szczyptę soli, laskę wanilii czy nieco cynamonu. Wachlarz możliwości jest szeroki. Również jeśli chodzi o zastosowanie. Można je wykorzystać np. do pysznych koktajli. 

Si no os gusta o por alguna razón no tomáis leche de vaca, podéis sustituirla por sucedáneos vegetales por ejemplo de arroz, cereales, coco o todo tipo de frutos de cáscara. Podéis preparar estas bebidas por vuestra cuenta. Yo he empezado mi producción casera con la preparación de una bebida de arroz. La he praparado en versión natural, sin añadir ingredientes extras, pero podéis echarle una pizca de sal, una barrita de vainilla o un poco de canela. El abanico de posibilidades es muy amplio, también si se trata de su empleo. Se puede aprovechar la bebida p.ej. en batidos que quedarán deliciosos.